الموز من الفاكهة المهمة التي تعمل على تحسين عملية الهضم وتحارب تشنجات المعدة، ويمكن اعتباره مهدئًا طبيعيًا يصلح للأطفال والكبار، كما يعزز الاسترخاء ويقلل من الشعور بالقلق والتوتر.

وتعليقًا على ذلك، أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أنّ الموز يساهم في تقليل آلام الجهاز الهضمي والمعدة، كالآتي:

الموز يساعد في تحسين عملية الهضم

ويحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، خاصة البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، لذا، فإنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل شعور التهيج في المعدة، كما يعمل أيضًا على تعزيز حركة الأمعاء بشكل منتظم، ما يمنع تراكم الطعام الذي قد يتسبب في الشعور بآلام المعدة.

الموز مصدر غني بالبوتاسيوم

الموز يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن أساسي يساعد في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية