تعرف على سماق: مغذيات وفوائد صحية مذهلة السماق هو أحد التوابل الشهيرة في المطبخ الشرق أوسطي، يتميز بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحمضي اللطيف، ويوفر عددًا من الفوائد الصحية عند تناوله على الريق. يعتبر السماق مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العامة.
فوائد السماق على الريق يمكن أن يعود تناول السماق على الريق بفوائد عديدة للجسم، مثل:
تحسين الهضم: السماق يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكل المعدة.
تقوية الجهاز المناعي: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد السماق على تحسين وظائف الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
تنظيم مستويات السكر في الدم: تناول السماق يمكن أن يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري.
تعزيز صحة القلب: السماق يدعم صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية.
خصائص مضادة للأكسدة: تحتوي مضادات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
