يعاني الكثير في فصل الشتاء من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، التي يرافقها بعض الأعراض مثل احتقان الأنف والسيلان والكحة والصداع، وتكثر الأقاويل والشائعات حول أضرار تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات عند الإصابة بالبرد مثل الحليب والسمك والبيض، اعتقادًا أنها تزيد من حدة الأعراض.. فما حقيقة ذلك؟

تعزيز المناعة ومقاومة الفيروسات وفقًا لعدد من الدراسات والأبحاث العلمية التي نُشرت في موقع health line الطبي، فلا صحة للشائعات المتداولة حول التأثير السلبي للحليب والسمك والبيض على الصحة عند الإصابة بنزلات البرد، بل على العكس فتساهم هذه الأطعمة في تعزيز المناعة ومقاومة الفيروسات بفضل احتوائها على عدد من الفيتامينات والمعادن الهامة.

أكدت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية