وجبات خفيفة مغذية تناسب الأجواء الباردة مع اقتراب فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن الوجبات الخفيفة التي تمنحهم الدفء والطاقة لمواجهة البرودة القارسة. بالطبع، نريد أن تكون هذه الوجبات مغذية وفي نفس الوقت سهلة وسريعة التحضير. في هذه المقالة، سنستعرض مجموعة من الأفكار لوجبات خفيفة تلبي هذا الطلب.

1. الشوربة السريعة بخضروات الموسم تعتبر الشوربة من أشهر الأطباق التي تُشعرنا بالدفء، وهي ليست فقط مفيدة بل يمكن تحضيرها بسرعة باستغلال الخضروات الموسمية. إليك طريقة بسيطة لإعدادها:

استخدم البصل المفروم وقم بتقليبه في القليل من الزيت حتى يذبل.

أضف الجزر، البطاطس والكوسا بعد تقطيعها لمكعبات صغيرة.

قم بتغطية الخضروات بالماء أو المرق، وأضف التوابل حسب الرغبة (كالملح، الفلفل والكمون).

اتركها على نار متوسطة حتى تنضج الخضروات بالكامل.

2. الخبز المحمص بالجبن والأفوكادو إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة وسريعة التحضير، فإن الخبز المحمص سيكون خيارًا مثاليًا. إليك كيف يمكنك تحضيره:

قم بتحميص شرائح الخبز حتى تصبح ذهبية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز