شهدت العديد من العلاجات التقليدية إحياءً كبيرًا في الآونة الأخيرة، ومن أبرز هذه الاتجاهات تناول ماء السمن على معدة فارغة. فما هي الفوائد الصحية لهذا المشروب، وهل من المجدي تضمينه في روتينك الصباحي؟

توضح شيفاني راثي، أخصائية التغذية في مستشفى شاردا في نويدا، أن ماء السمن هو خليط بسيط يتكون من ملعقة صغيرة من السمن المصفى (الزبدة) مع الماء الدافئ. وتؤكد أن السمن، الذي يعتبر جزءًا أساسيًا في الطب الهندي الأيورفيدي، غني بالدهون الصحية والفيتامينات.

تناول ماء السمن يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومنها: 1. تحسين الهضم يحتوي السمن على حمض الزبد، الذي يُعتبر مفيدًا لصحة الأمعاء، حيث يساعد على تغذية بطانة الأمعاء وتعزيز نمو البكتيريا المعوية الصحية.

2. إزالة السموم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز