تنتشر الأمراض التنفسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والالتهاب الرئوي، بشكل كبير خلال فصل الشتاء. ولكن، باتباع بعض النصائح البسيطة، يمكنك تقليل فرص إصابتك بهذه الأمراض وحماية صحتك وصحة عائلتك.

أسباب انتشار الأمراض التنفسية في الشتاء:

انتشار الفيروسات والبكتيريا: تنتشر الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض التنفسية بسهولة في الأجواء الباردة والجافة.

التغيرات المناخية: تؤثر التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة على الجهاز المناعي وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

التجمعات المغلقة: يقضي الناس وقتًا أطول في الأماكن المغلقة خلال فصل الشتاء، مما يزيد من فرص انتقال العدوى.

طرق الوقاية من الأمراض التنفسية:

غسل الأيدي بانتظام: يعد غسل الأيدي بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية أفضل طريقة للوقاية من العدوى.

تجنب لمس الوجه: تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير النظيفة.

الغطاء عند السعال أو العطس: استخدم منديل ورقي لتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس، وإذا لم يتوفر منديل، استخدم مرفقك الداخلي.

التباعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز