الوحدة هي أكثر من مجرد شعور، فقد تكون وباءً صامتًا يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يعاني 1 من كل 4 من كبار السن من العزلة الاجتماعية، وبينما يفضل بعض الناس العزلة، إلا أن العزلة الطويلة يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة البدنية والعقلية، وقد أظهرت دراسات مختلفة أن الوحدة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأمراض المزمنة، مما يؤثر على نوعية الحياة، وإليك كيف يمكن للبقاء بمفردك أن يضر بصحتك البدنية والعقلية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

فيما يلى.. أمراض قد تسببها الوحدة أو العزلة الاجتماعية

أمراض القلب والسكتة الدماغية

يمكن أن تزيد الوحدة بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، وعندما يشعر الناس بالعزلة، غالبًا ما ترتفع مستويات التوتر لديهم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والالتهاب في الجسم، وهذه العوامل تجهد القلب وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2018، ارتبطت العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة بارتفاع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة (32٪) وأمراض القلب التاجية بنسبة (29٪)، وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن الشعور بالوحدة يؤدي إلى مشكلات مثل سوء التغذية وقد يكون ذلك عاملًا لتفاقم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

مرض السكري من النوع الثاني

يرتبط الشعور بالوحدة لفترات طويلة بالعادات غير الصحية، بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام، وأنماط الحياة المستقرة، وأنماط النوم المتقطعة، وكلها عوامل تساهم في تطور مرض السكري من النوع 2، وقد تؤثر العزلة الاجتماعية أيضًا على كيفية تنظيم الجسم لسكر الدم بسبب الإجهاد المزمن، مما يزيد من احتمالية مقاومة الأنسولين.

اضطرابات الصحة العقلية

الوحدة هي السبب الرئيسي لمشاكل الصحة العقلية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع