نصائح فعّالة للحفاظ على صحة طفلك في الشتاء

مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ الأمهات في البحث عن الطرق المثلى للحفاظ على صحة أطفالهن في ظل انخفاض درجات الحرارة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض. يعتبر تعزيز المناعة وتوفير الدفء الكافي من الأولويات الكبرى خلال هذه الفترة. إليك سيدتي بعض النصائح العملية لمساعدتك في حماية طفلك هذا الشتاء.

تعزيز مناعة الطفل

التغذية السليمة: تأكدي من أن نظام طفلك الغذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن. المواد الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي تساعد في تعزيز مناعة الجسم.

النوم الكافي: يحتاج الأطفال إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم لضمان إعادة شحن طاقتهم والمساعدة في تقوية جهازهم المناعي.

ممارسة النشاطات البدنية: شجعي طفلك على ممارسة التمارين الخفيفة داخل المنزل أو في الأماكن المغلقة لتجنب البرودة الشديدة، حيث تساعد الحركة في تحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة.

الحفاظ على دفء الطفل

اختيار الملابس المناسبة: تأكدي من ارتداء طفلك طبقات متعددة من الملابس لتعزله عن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز