الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على صحة الأسنان تعتبر صحة الأسنان جزءًا مهمًا من صحة الفم العامة، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر عليها بشكل سلبي، من بينها الأطعمة والمشروبات التي نتناولها بشكل يومي. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على بعض هذه المنتجات التي يمكن أن تضر بأسناننا وكيف يمكننا الحد من تأثيرها للحفاظ على ابتسامة صحية ومشرقة.

الأطعمة السكرية السكريات تعد العدو الأول لصحة الأسنان. تتفاعل البكتيريا الموجودة في الفم مع السكريات لتكوين الأحماض التي تهاجم مينا الأسنان. منظر الكعك، الحلويات والعصائر السكرية قد يكون شهيًا، لكن من الأفضل تقليل استهلاكها. إذا كنت لا تستطيع مقاومة الحلويات، حاول تنظيف أسنانك بعد تناولها أو مضغ علكة خالية من السكر.

المشروبات الغازية والعصائر الحمضية المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من السكر والأحماض التي تؤثر بشكل مباشر على مينا الأسنان. بالأخص تلك المشروبات التي تحمل ألوان صناعية، فهي تزيد من خطر تصبغ الأسنان. العصائر الحمضية، مثل عصير البرتقال والليمون، على الرغم من فوائدها الصحية العامة، إلا أنها تحتوي على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز