قياس ضغط الدم في المنزل أصبح أسهل من أي وقت مضى بفضل الأجهزة المحمولة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يرتكبون أخطاء شائعة تؤثر على دقة القراءات. في هذا المقال، سنتعرف على أهم هذه الأخطاء وكيفية تجنبها للحصول على قراءات دقيقة.

أخطاء شائعة عند قياس ضغط الدم:

وضع الذراع الخاطئ: يجب أن يكون الذراع مستندًا على سطح مستوٍ وموازيًا للقلب. تجنب وضع الذراع على الحضن أو تركه معلقًا.

الجلوس في وضع خاطئ: الجلوس المستقيم مع وضع القدمين على الأرض وساقيك بشكل متساوٍ هو الوضع المثالي.

استخدام كفة غير مناسبة: يجب أن يكون حجم الكفة مناسبًا لمحيط ذراعك.

عدم معايرة الجهاز: تأكد من معايرة جهاز قياس الضغط بانتظام وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

عدم الانتظار الكافي: قبل القياس، استرخِ لمدة 5 دقائق على الأقل.

شرب الكافيين أو التدخين قبل القياس: هذه العوامل تزيد من ضغط الدم مؤقتًا.

القياس في أوقات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز