الإمساك مشكلة صحية يتعرض لها البعض ممن يتبعون أنماطا يومية غير صحية تتسبب في التعرض لبعض المشاكل الصحية، وفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes.

أكد للتقرير أن العادات الغذائية تغيرت بشكل كبير مع التوسع الحضري، والسبب الرئيسي هو الاستهلاك المتزايد للأطعمة شديدة المعالجة منخفضة الألياف، والتي تتوفر بسهولة وعلى نطاق واسع في المناطق الحضرية، حيث تلعب الألياف دورًا حاسمًا فى تسهيل حركة الأمعاء؛ وبالتالي، فإن الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة تساهم بشكل كبير في الاصابة بالإمساك، كما يؤدي ذلك إلى سوء التغذية مما يؤدي إلى اضطرابات مرتبطة بأسلوب الحياة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي، والتي بدورها تزيد من عبء الإمساك

تعديل نمط الحياة وصحة الأمعاء:

تلعب أنماط الحياة المستقرة والخمول، دورًا محوريًا في انتشار الإمساك المتزايد، فيحفز النشاط البدني المنتظم تقلصات الأمعاء، مما يساعد على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع