في فصل الشتاء، يزداد الشعور بالكسل والخمول نتيجة البرودة وقلة النشاط البدني، مما يؤثر على الجسم ويجعله يفتقر إلى الحيوية والنشاط.

مشروبات تساعد في تقليل الشعور بالكسل إليك بعض المشروبات التي تعزز من حيوية الجسم وتنشطك، وتساعد على التغلب على الكسل والخمول في الشتاء:

الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والكافيين بنسبة معتدلة، مما يعزز مستويات الطاقة ويحسن التركيز.

القهوة تعد القهوة مصدرًا جيدًا للكافيين الذي يمنحك دفعة من النشاط. يُفضل تناولها دون إضافة الكثير من السكر للحفاظ على فوائدها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز