تُعتبر الهبات الساخنة من أكثر الأعراض شيوعًا المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث، وهي فترة طبيعية في حياة المرأة تشهد تغيرات هرمونية. قد تُسبب هذه الهبات إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على جودة حياة المرأة. في هذا المقال، سنستعرض أهم الحقائق عن الهبات الساخنة، أسبابها، أعراضها، وكيفية التعامل معها بفعالية.
ما هي الهبات الساخنة؟ الهبات الساخنة هي شعور مفاجئ بالحرارة الشديدة ينتشر في الجزء العلوي من الجسم، خاصة الوجه والعنق والصدر. قد يصاحب ذلك احمرار في الجلد، تعرق غزير، تسارع في ضربات القلب، وشعور بالقلق أو الدوار. تستمر الهبة عادةً لدقائق قليلة، وقد تتكرر عدة مرات في اليوم أو الليل.
أسباب الهبات الساخنة: السبب الرئيسي للهبات الساخنة هو انخفاض مستوى هرمون الإستروجين خلال فترة انقطاع الطمث. يلعب الإستروجين دورًا هامًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، وعند انخفاضه يصبح الجسم أكثر حساسية للتغيرات الطفيفة في درجة الحرارة، مما يُسبب هذه الهبات.
أعراض الهبات الساخنة: الشعور المفاجئ بالحرارة: وهو العرض الرئيسي، حيث تشعر المرأة بدفء شديد ينتشر في الجسم.
احمرار الجلد: يظهر احمرار واضح على الوجه والعنق والصدر.
التعرق الغزير: خاصة في الجزء العلوي من الجسم.
تسارع ضربات القلب: قد تشعر المرأة بخفقان في القلب.
القلق والتوتر: قد تصاحب الهبة مشاعر قلق أو توتر.
التعرق الليلي: وهي هبات ساخنة تحدث أثناء النوم وتُسبب الاستيقاظ وتعطيل النوم.
عوامل تزيد من احتمالية حدوث.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
