أطعمة تزيد الالتهابات في الجسم: تجنبها لصحة أفضل

الالتهاب هو استجابة مناعية طبيعية، لكن الالتهاب المزمن يزيد خطر الإصابة بأمراض خطيرة. إليك قائمة بأطعمة تزيد الالتهابات، يجب تجنبها للحفاظ على صحتك.

أطعمة ومشروبات تزيد الالتهابات:

الأطعمة والمشروبات السكرية:

تسبب خللًا في بكتيريا الأمعاء وتحفز مسارات الالتهاب.

مرتبطة بأمراض القلب، السمنة، والكبد الدهني.

الوجبات السريعة:

تحتوي على مكونات ضارة مثل اللحوم المصنعة، الحبوب المكررة، السكر، والملح.

تسبب زيادة الوزن والالتهابات.

اللحوم الحمراء والمصنعة:

ترفع مستويات البروتينات الالتهابية.

تزيد من خطر الاصابة بالالتهابات المزمنة.

الأطعمة المقلية:

تحتوي على مركبات الجليكوزيل المتقدمة التي تساهم في الالتهاب وتلف الخلايا.

الأطعمة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الإيجابية في رمضان
منذ 6 ساعات
رمضان والصحة النفسية: كيف تحافظ على إيجابية تفكيرك؟
منذ 9 ساعات
30 ثانية قد تنقذ سيارتك من تلف كبير! اكتشف السر وراء الانتظار قبل الانطلاق
منذ 9 ساعات
رمضان بلا كسل: أسرار بسيطة لاستعادة نشاطك بعد الإفطار
منذ 10 ساعات
وداعًا للدموع المزعجة: أفضل الحيل الذكية لتقطيع البصل بدون بكاء
منذ 9 ساعات
مركز محمد بن راشد للفضاء يستعد لإطلاق اتحاد سات غداً
منذ 5 ساعات
طرق دبي: انطلاقاً من حرصنا الدائم على تحسين وتطوير البنية التحتية للطرق في دبي، نفّذت الهيئة تعديلاً هندسياً هاماً على تقاطع الدوران للخلف على شارع الدار البيضاء وشارع المطار، يشمل فصل حركة الدوران إلى الخلف عند التقاطع بين الشارعين، مما يساهم في خفض وقت الانتظار وتحسين انسيابية الحركة المرورية عند التقاطع #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
خالد بن محمد بن زايد يصدر قراراً بتعيين إبراهيم ناصر وكيلاً لدائرة التمكين الحكومي
صحيفة الاتحاد الإماراتية منذ 11 ساعة
حريق ضخم في طائرة تابعة لشركة "أميركان إيرلاينز" في مطار دنفر الدولي
إرم بزنس منذ 12 ساعة
شرطة الشارقة تجري تجربة ميدانية تكشف كم يجني المتسول خلال ساعة واحدة فقط، وتوكد أن التسول ليس احتياجاً، داعيةً إلى مساعدة الفئات الأكثر احتياجاً من خلال التبرع للجمعيات الخيرية الموثوقة.
برق الإمارات منذ 38 دقيقة
شيوخ الدروز في لبنان: لا زيارة لإسرائيل دون تبعات قانونية ودينية. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 8 ساعات
فيديو| شاب أمريكي يتعرف على والده بالصدفة في متجر بعد 24 عاماً من البحث #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات
صورة ل برج خليفة اليوم من قمم جبال رأس الخيمة من مسافة تبعد حوالي 100 كيلو متر.. المصور: أحمد التميمي
برق الإمارات منذ 10 ساعات
بالفيديو| رادارات شرطة دبي الذكية ترصد سائقاً أجلس ابنه في حضنه أثناء القيادة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات