"الصحي السعودي" يحذر: تجنب النوم مباشرة بعد الطعام لهذه الأسباب

أكد المجلس الصحي السعودي أهمية تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات صحية مثل بطء الهضم، وارتجاع محتويات المعدة للمريء، وحرقة المعدة، واضطراب النوم.

ونصح المجلس بتخصيص فترة كافية لهضم الطعام قبل النوم، مما يساعد في تحسين جودة النوم وتجنب الأعراض المزعجة المرتبطة بسوء الهضم.


هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة سبق

أصدر مفتي عام المملكة الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله آل الشيخ فتوى رداً على سؤالٍ عن القرار الذي اتخذته وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، بمنع تصوير وبث الصلوات والمحاضرات عبر وسائل التواصل الاجتماعي
منذ 10 ساعات
تتفق مناطق المملكة على تعظيم رمضان وتختلف في عادات الاحتفال والاحتفاء بالشهر الكريم.. من الرياض إلى عسير امتدادًا إلى القصيم وحائل، عادات رمضانية مناطقية ملؤها الفرحة
منذ 7 ساعات
كشف خبير الطقس عبدالله العصيمي؛ أن الخرائط الجوية تشير إلى وجود مؤشرات لمنخفضات سطحية عميقة وباردة خلال النصف الثاني من رمضان
منذ 9 ساعات
برنامج "ضيوف خادم الحرمين للعمرة" يستضيف 1000 شخصية من 66 دولة خلال عام
منذ 9 ساعات
تصرُّف غريب من رونالدو عقب استبداله في مباراة #الخلود
منذ 7 ساعات
سمو ولي العهد يهنئ دولة السيد مارك كارني بمناسبة تشكيل الحكومة الجديدة برئاسته وأدائه اليمين الدستورية رئيسًا لوزراء كندا
منذ 8 ساعات
المياه الوطنية تشدد على ضرورة توثيق عدادات المياه عبر قنواتها الرقمية قبل غد السبت 15 مارس، وفقا ل "واس" - سيترتب على عدم التوثيق توقف الخدمات الإضافية، مثل رفع الطلبات والبلاغات وصولا إلى إيقاف خدمة المياه
صحيفة الاقتصادية منذ 17 ساعة
المالكي إلى رتبة لواء ركن
صحيفة عكاظ منذ 5 ساعات
مائدة الملك سلمان تحطم الرقم القياسي كأضخم مائدة رمضانية في تاريخ دول آسيان
صحيفة عكاظ منذ 7 ساعات
المياه الوطنية: 15 مارس الجاري مهلة أخيرة لتوثيق عدادات المياه قبل إيقاف الخدمات الإضافية
صحيفة سبق منذ 17 ساعة
10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها. تعرف عليها #صحتك_الشرق_الأوسط
صحيفة الشرق الأوسط منذ 6 ساعات
إمام مسجد في الأحساء يحيي روح العطاء في رمضان بطبخ "المندي الحساوي" للصائمين التاسعة | #الإخبارية
قناة الإخبارية السعودية منذ 9 ساعات
1500 مركز رعاية تقدم فحوصات مجانية «دون موعد مسبق» عاجل للاطلاع على التفاصيل
صحيفة عكاظ منذ 12 ساعة
كثافة عالية يشهدها المسجد الحرام من المعتمرين والزوار في اليوم ال 15 من شهر رمضان. التلاوة بصوت القارئ أحمد محمد عامر #الإخبارية
قناة الإخبارية السعودية منذ 5 ساعات