"الصحي السعودي" يحذر: تجنب النوم مباشرة بعد الطعام لهذه الأسباب

أكد المجلس الصحي السعودي أهمية تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات صحية مثل بطء الهضم، وارتجاع محتويات المعدة للمريء، وحرقة المعدة، واضطراب النوم.

ونصح المجلس بتخصيص فترة كافية لهضم الطعام قبل النوم، مما يساعد في تحسين جودة النوم وتجنب الأعراض المزعجة المرتبطة بسوء الهضم.


هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة سبق

تصرُّف غريب من رونالدو عقب استبداله في مباراة #الخلود
منذ 8 ساعات
برنامج "ضيوف خادم الحرمين للعمرة" يستضيف 1000 شخصية من 66 دولة خلال عام
منذ 10 ساعات
إدارة التحريات والبحث الجنائي بشرطة منطقة جازان تقبض على شخصين لتلفظهما بعبارات خادشة للحياء وتوثيق ذلك ونشره
منذ 8 ساعات
وزراء خارجية مجموعة السبع يشيدون بالاجتماع الذي عُقد بين الولايات المتحدة وأوكرانيا في #المملكة
منذ 6 ساعات
بعد إعلان 2025 عامًا ثقافيًّا بين السعودية و الصين.. ارتفاع عدد زوار المملكة من الصين 40%
منذ 9 ساعات
كشف خبير الطقس عبدالله العصيمي؛ أن الخرائط الجوية تشير إلى وجود مؤشرات لمنخفضات سطحية عميقة وباردة خلال النصف الثاني من رمضان
منذ 10 ساعات
أجواء رمضانية مميزة في "فطور الأولين" بروضة سدير. بعدسة عبد الله الفارس #الإخبارية
قناة الإخبارية السعودية منذ 5 ساعات
"المرور السعودي": انتهاء فترة تخفيض المخالفات المرورية في 18 أبريل 2025
صحيفة سبق منذ 14 ساعة
المالكي إلى رتبة لواء ركن
صحيفة عكاظ منذ 6 ساعات
الإعجاز العلمي في ظلمات البحر العميق.. حقائق كشفها القرآن قبل قرون
صحيفة سبق منذ 13 ساعة
1500 مركز رعاية تقدم فحوصات مجانية «دون موعد مسبق» عاجل للاطلاع على التفاصيل
صحيفة عكاظ منذ 13 ساعة
كثافة عالية يشهدها المسجد الحرام من المعتمرين والزوار في اليوم ال 15 من شهر رمضان. التلاوة بصوت القارئ أحمد محمد عامر #الإخبارية
قناة الإخبارية السعودية منذ 6 ساعات
يستمر تأثيرها حتى بعد العودة إلى نظام غذائي طبيعي أبحاث حديثة تظهر تأثير 5 أيام فقط من تناول الوجبات السريعة على الدماغ
صحيفة الشرق الأوسط منذ 4 ساعات
إمام مسجد في الأحساء يحيي روح العطاء في رمضان بطبخ "المندي الحساوي" للصائمين التاسعة | #الإخبارية
قناة الإخبارية السعودية منذ 10 ساعات