من الامتناع إلى الإقلاع.. رمضان فرصة مثالية للتخلص من التدخين

عمان يمتنع المدخنون عن التدخين لساعات طويلة خلال شهر رمضان، مما يجعله فرصة مثالية للتخلص من هذه العادة الضارة. فما الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق ذلك؟ وماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟مخاطر التدخين الصحيةيضر التدخين بكل أعضاء الجسم تقريبا، ويسبب العديد من الأمراض منها على سبيل المثال:السرطانأمراض القلب والسكتة الدماغيةأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن COPDمرض السكري من النوع 2التأثير على الصحة الإنجابيةبعض أمراض العيون ومشاكل الجهاز المناعي، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضانأكدت عدة مبادرات حول الإقلاع عن التدخين في رمضان، فعاليتها في جميع أنحاء العالم، ففي حملة رمضانية في لندن أكثر من 83% من المسلمين أظهروا موقفا إيجابيا تجاه الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان.وأفادت دراسة أخرى في باكستان، أن 91% من المدخنين الذين حضروا عيادة الإقلاع عن التدخين، أقلعوا عن التدخين خلال شهر رمضان.وكشف استطلاع أن 96.7 % من المدخنين المسلمين في ماليزيا يشعرون أن الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان أسهل من الأشهر الأخرى.كما أفاد مركز مكافحة التبغ في مؤسسة حمد الطبية في قطر سنة 2020 عن تسجيل زيادة كبيرة في عدد المستفيدين من خدمات الإقلاع عن التبغ في شهر رمضان.خطوات مساعدة للإقلاع عن التدخين في رمضانحسب وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، يمكن أن يساعدك اتباع الخطوات في للإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان:فكر في مساوئ التدخين الصحية والمادية، و اغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الدستور الأردنية

كلمة منك وكلمة مني
منذ 7 ساعات
قصف عنيف للاحتلال على جميع أنحاء غزة #الأردن
منذ 3 ساعات
اللجوء السوري في الأردن.. واقـــــع خــيــــــار الــعــــــودة
منذ 8 ساعات
مندوباً عن الملك وولي العهد.. العيسوي يعزي عشيرتي البطوش والعدوان
منذ 11 ساعة
عاجل ولي العهد عبر انستغرام: أجواء رمضانية جميلة جمعتني بالزملاء في قيادة قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة الملكية
منذ 9 ساعات
عاجل مركـز الدستـور للدراسات الاقتصاديـة .. مبادرة البنوك لدعم قطاعي الصحة والتعليم.. مسؤوليـة مجتمعيـة في خدمـة الاقتصاد الوطنـي
منذ 7 ساعات
هذه غزة وهذا ما وصلت اليه
خبرني منذ 14 ساعة
خصصنا منحاً تصل قيمتها إلى 150 ألف دينار لأي شاب يأتي بمشروع زراعي مستدام ويمتلك دراسة جدوى للمشروع ولدينا تجارب ناجحة في هذا المجال | وزير الزراعة خالد الحنيفات #صوت_المملكة
قناة المملكة منذ 6 ساعات
فوائد البيض للأطفال
خبرني منذ 8 ساعات
مجموعة من الطلبة في السويد يضعون حاجزا عسكريا للتفتيش يحمل رمزية إسرائيلية ويفتشون الناس ويسحبون هوياتهم بطريقة تعسفية للفت الانتباه للممارسات الإسرائيلية في فلسطين
خبرني منذ 16 ساعة
طريقة صنع البتر شيكن
خبرني منذ 5 ساعات
السفارة الأميركية في عمان، تلغي تأشيرات فعالة لأردنيين بحجة دعمهم لحماس
خبرني منذ 9 ساعات
آخر ما قاله الداعية أبو إسحاق الحويني بحق حركة حماس
خبرني منذ 5 ساعات
تلاوة عذبة للقارئ الماليزي "محمد شكري"
خبرني منذ 6 ساعات