عمان يمتنع المدخنون عن التدخين لساعات طويلة خلال شهر رمضان، مما يجعله فرصة مثالية للتخلص من هذه العادة الضارة. فما الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق ذلك؟ وماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟مخاطر التدخين الصحيةيضر التدخين بكل أعضاء الجسم تقريبا، ويسبب العديد من الأمراض منها على سبيل المثال:السرطانأمراض القلب والسكتة الدماغيةأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن COPDمرض السكري من النوع 2التأثير على الصحة الإنجابيةبعض أمراض العيون ومشاكل الجهاز المناعي، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضانأكدت عدة مبادرات حول الإقلاع عن التدخين في رمضان، فعاليتها في جميع أنحاء العالم، ففي حملة رمضانية في لندن أكثر من 83% من المسلمين أظهروا موقفا إيجابيا تجاه الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان.وأفادت دراسة أخرى في باكستان، أن 91% من المدخنين الذين حضروا عيادة الإقلاع عن التدخين، أقلعوا عن التدخين خلال شهر رمضان.وكشف استطلاع أن 96.7 % من المدخنين المسلمين في ماليزيا يشعرون أن الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان أسهل من الأشهر الأخرى.كما أفاد مركز مكافحة التبغ في مؤسسة حمد الطبية في قطر سنة 2020 عن تسجيل زيادة كبيرة في عدد المستفيدين من خدمات الإقلاع عن التبغ في شهر رمضان.خطوات مساعدة للإقلاع عن التدخين في رمضانحسب وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، يمكن أن يساعدك اتباع الخطوات في للإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان:فكر في مساوئ التدخين الصحية والمادية، و اغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية