من الامتناع إلى الإقلاع.. رمضان فرصة مثالية للتخلص من التدخين

عمان يمتنع المدخنون عن التدخين لساعات طويلة خلال شهر رمضان، مما يجعله فرصة مثالية للتخلص من هذه العادة الضارة. فما الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق ذلك؟ وماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟مخاطر التدخين الصحيةيضر التدخين بكل أعضاء الجسم تقريبا، ويسبب العديد من الأمراض منها على سبيل المثال:السرطانأمراض القلب والسكتة الدماغيةأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن COPDمرض السكري من النوع 2التأثير على الصحة الإنجابيةبعض أمراض العيون ومشاكل الجهاز المناعي، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضانأكدت عدة مبادرات حول الإقلاع عن التدخين في رمضان، فعاليتها في جميع أنحاء العالم، ففي حملة رمضانية في لندن أكثر من 83% من المسلمين أظهروا موقفا إيجابيا تجاه الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان.وأفادت دراسة أخرى في باكستان، أن 91% من المدخنين الذين حضروا عيادة الإقلاع عن التدخين، أقلعوا عن التدخين خلال شهر رمضان.وكشف استطلاع أن 96.7 % من المدخنين المسلمين في ماليزيا يشعرون أن الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان أسهل من الأشهر الأخرى.كما أفاد مركز مكافحة التبغ في مؤسسة حمد الطبية في قطر سنة 2020 عن تسجيل زيادة كبيرة في عدد المستفيدين من خدمات الإقلاع عن التبغ في شهر رمضان.خطوات مساعدة للإقلاع عن التدخين في رمضانحسب وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، يمكن أن يساعدك اتباع الخطوات في للإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان:فكر في مساوئ التدخين الصحية والمادية، و اغتنام فرصة الصيام خلال شهر رمضان من أجل التوقف عن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الدستور الأردنية

عاجل الدفاع المدني يخمد حريق 3 مستودعات لمستلزمات الأفراح في عمان
منذ 9 ساعات
عاجل 90 ألفا يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في رحاب المسجد الأقصى المبارك - صور #الاردن
منذ 6 ساعات
وزير العمل: أولويتنا توفير فرص عمل للأردنيين
منذ 4 ساعات
الأمانة تحتفل بيوم المدينة العربية.. والشواربة يهنىء بالمناسبة
منذ 4 ساعات
لنتصارح: من يُعكّر صَفونا الوطني؟ - حسين الرواشدة
منذ 5 ساعات
ننتظر تطبيق ما جاء في كتاب التكليف السامي للحكومة
منذ 4 ساعات
من أعظم الشروط لدعاء صلاح الذرية
خبرني منذ 12 ساعة
طريقة تحضير "الحويرنة" الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن
خبرني منذ 15 ساعة
اليكم طريقة اعداد "فتة الموزات"
خبرني منذ 13 ساعة
فوائد عظيمة للميرمية خاصة للمرأة
خبرني منذ 16 ساعة
طريقة إعداد لحم البخاري بطريقة لذيذة
خبرني منذ 16 ساعة
نصائح مهمة لاستخدام الكركم للعلاج
خبرني منذ 18 ساعة
لا تهمل قشور الموز .. والسبب !!
خبرني منذ 16 ساعة
طالب صيني في جامعة اليرموك يشهر إسلامه في 15 رمضان #عمون
وكالة عمون الإخبارية منذ 4 ساعات