البصل من الخضراوات الغنية بالمركبات الغذائية المفيدة، لكنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية عند تناوله في وجبات السحور، خاصة لمن يعانون من الاضطرابات الهضمية.

وحذر الخبراء من أن تناول البصل في وجبات السحور قد يجعل الصيام مرهقاً في اليوم التالي، واستعرضت عدداً من المصادر الطبية، من بينها Healthline تلك العيوب:

مشاكل الجهاز الهضمي

البصل يحتوي على مركبات صعبة الهضم، قد تسبب الانتفاخ والغازات وألم البطن، خاصة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي؛ لذلك فإن تناوله في السحور قد يزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي خلال النهار.

رائحة الفم الكريهة

البصل يحتوي على مركبات كبريتية قوية تسبّب رائحة فم كريهة تستمر لفترة طويلة، مما قد يكون مزعجاً أثناء الصيام، خاصة عند عدم القدرة على تنظيف الأسنان.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية