النوم على الظهر: سر البشرة الشابة والمشدودة تحقيق بشرة نضرة وخالية من التجاعيد هو حلم يسعى إليه الكثيرون. ولكن هل تعلم أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة وجمال بشرتك؟ في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن للنوم على الظهر أن يلعب دوراً مهماً في تقليل التجاعيد والمحافظة على شباب البشرة.
فوائد النوم على الظهر في روتين العناية بالبشرة يعتبر النوم على الظهر من الوضعيات المفضلة لدى أطباء الجلدية والمتخصصين في العناية بالبشرة لعدة أسباب، منها:
توزيع الوزن بالتساوي: عند النوم على الظهر، يتوزع وزن الجسم بشكل متوازن، مما يقلل الضغط على بشرة الوجه ويمنع التجاعيد التي قد تنتج عن وضعيات نوم أخرى مثل النوم على الجانب أو البطن.
منع الاحتكاك: يساعد النوم على الظهر في تقليل الاحتكاك بين الوجه والوسادة، مما يقلل من حدوث التجاعيد الناتجة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
