مع ارتفاع درجات الحرارة وتقلبات الطقس، يصبح تعزيز المناعة والترطيب أمرًا ضروريًا لصيام صحي في رمضان. يعتبر البرتقال خيارًا ممتازًا لتناوله على السحور، حيث يجمع بين فوائد الترطيب وتقوية المناعة وتوفير الطاقة، وفقًا لتقرير موقع Food-ndtv .

فوائد تناول البرتقال على السحور في الطقس الحار:

ترطيب الجسم:

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام، خاصة في الطقس الحار.

تعزيز المناعة:

غني بفيتامين C، الذي يعزز المناعة ويحمي الجسم من العدوى والأمراض.

تحسين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز