تعتبر التوابل عنصرًا أساسيًا لإضفاء النكهة الرائعة على الأطعمة، خاصة في شهر رمضان وموائده العامرة. بالإضافة إلى النكهة، تحمل التوابل فوائد صحية جمة، لذا يجب الحرص على إضافتها إلى وجبات الإفطار والسحور باعتدال.

أفضل التوابل الصحية في رمضان:

الريحان:

يُضاف إلى صلصة الطماطم والمخبوزات.

يخفف التوتر والآلام والالتهابات.

الثوم:

يُستخدم في تتبيل اللحوم والدجاج والشوربات.

ينظم سكر الدم ويعزز المناعة.

الزنجبيل:

يُضاف إلى المشروبات الساخنة والأطباق الرئيسية.

مضاد للأكسدة والالتهابات، ويحسن الهضم.

الزعفران:

يُضاف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز