أهمية تقليل السكريات في نظام الطفل الغذائي تعتبر السكريات جزءًا من النظام الغذائي للطفل، ولكن تناولها بكثرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة، تسوس الأسنان، وزيادة مستويات السكر في الدم. لذلك، من الضروري تعليم الأطفال حول أهمية تناول السكريات بشكل معتدل.

طرق فعالة لتقليل استهلاك السكريات إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في إقناع الطفل بتقليل تناول السكريات:

1. قدم بدائل صحية

استبدل الحلوى بالفاكهة الطازجة أو المجففة.

قدم الزبادي الطبيعي بدلاً من الزبادي المحلى بالسكر.

اختر المشروبات الطبيعية أو الماء بدلاً من المشروبات الغازية.

2. التوعية والمعلومات

اشرح للطفل تأثير السكريات على صحته بطريقة مبسطة.

استعرض معه كيف يمكن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز