وجه إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 4 نصائح صحية لاستقبال عيد الفطر.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
١ - ابدأ إفطارك بالتدرج وتجنب البدء بالأطعمة الثقيلة (كبدة، كلاوي معصوب، مقادم، عبيله، الزهيم) فالنواشف مع سلطة خضروات خفيفة خيار جيد.
٢ - اشرب كميات كافيه من الماء.
٣ - تجنب الاكثار من الشاهي والقهوة لتظل مواصلاً وتغطي اكبر عدد من مشاركات العيد.
٤ - لا تشارك في الغيبوبة الكبرى الا بوقت قصير ليمكنك تعديل نومك في الليل.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
