كشف أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بجامعة الملك سعود، الدكتور أحمد سالم باهمام، عن معلومات علميّة حول الجاثوم ، أو ما يُعرف بشلل النوم، مؤكدًا أن إصابة جميع العضلات الإرادية بالشلل حماية طبيعية للإنسان أثناء النوم.
حقيقة الجاثوم .. لا علاقة له بالجن ففي حديثه لـ بودكاست ديتيلز أوضح الدكتور باهمام أن الجاثوم يحدث عندما يبقى الدماغ في حالة نوم الأحلام بينما يستيقظ الوعي؛ ما يؤدي إلى شلل مؤقت، يمنع الحركة؛ وهو ما يفسر شعور البعض بأنهم مقيَّدون أو غير قادرين على التنفس أثناء النوم.
وأشار إلى أن هذه الظاهرة ليست مرتبطة بالجن أو الأرواح كما يعتقد البعض، بل هي حالة علمية موثقة، تحدث في جميع الثقافات، حتى أن الغرب يصوّرها عبر رسوم لجنٍّ جاثم على صدر الإنسان!
النوم.. مفتاح الصحة ولم يقتصر حديث الدكتور باهمام على الجاثوم، بل كشف عن حقائق علمية خطيرة، تتعلق بتأثير النوم على الصحة العامة، موضحًا أن قلة النوم العميق تزيد من خطر الإصابة بالخرف (الزهايمر) عند كبار السن. كما أن النوم غير الكافي أو المفرط (أقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات) يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع معدلات الوفاة.
كما كشف عن معلومة غير متوقعة، تتعلق بوضعية النوم؛ إذ أشار إلى أن النوم على البطن الذي ورد فيه النهي بالدين قد يكون ضارًّا بالصحة! إذ يمنع تصريف الفضلات الخلوية التي يفرزها الدماغ خلال النوم العميق؛ ما قد يؤثر سلبًا على وظائفه.
80% شُخِّصوا بالسحر والعين وفي مفاجأة أخرى كشف الدكتور باهمام أن 80٪ من مرضى النوم القهري تم تشخيصهم خطأ على أنهم مصابون بالسحر أو العين أو الأمراض العصبية، بينما هو في الواقع مرض عضوي قابل للعلاج، ومع العلاج يعود المريض لحياة طبيعية.
احذر القيلولة الطويلة وحذَّر الدكتور من القيلولة الطويلة، مشيرًا إلى أنها يجب ألا تزيد على 15 إلى 30 دقيقة فقط، وإلا فإنها ستؤدي إلى دخول الشخص في النوم العميق؛ ما يجعله يستيقظ مرهقًا بدلاً من الشعور بالنشاط.
السعودية في الصدارة وفي سياق حديثه أكد الدكتور أحمد باهمام أن المملكة العربية السعودية هي أول دولة في آسيا، والثالثة عالميًا بعد أمريكا وألمانيا، في وضع تصنيف واضح لطب النوم؛ ما يعكس أهمية هذا المجال ضمن رؤية السعودية 2030،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
