فوائد الأرضي شوكي الصحية

الأرضي شوكي، المعروف أيضًا باسم الخرشوف ، هو نبات ينتمي إلى عائلة الاقحوان وله فوائد صحية متعددة قد تساهم في تحسين الصحة بشكل عام. هنا نستعرض بعض الفوائد الرئيسية لهذا النبات الرائع.

1. فوائد القلب

غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الأرضي شوكي على مركبات مضادة للأكسدة مثل السينارين، التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين مستويات الكوليسترول: تشير الدراسات إلى أن تناول الأرضي شوكي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعزز صحة القلب.

2. دعم صحة الكبد

التحفيز على إنتاج الصفراء: تساعد مركبات الأرضي شوكي على تعزيز إنتاج الصفراء، مما يسهل عملية هضم الدهون ويعزز صحة الكبد.

تنقية الجسم: تساهم المواد الموجودة في الأرضي شوكي في تنقية الكبد من السموم وتحسين وظائفه.

3. تحسين الهضم

غني بالألياف: يعتبر الأرضي شوكي مصدراً جيداً للألياف الغذائية، مما يسهل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز