عمانالحديد من المعادن الضرورية للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وعلى رأسها إنتاج الهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم. وعندما ينخفض مستوى الحديد، تبدأ بعض الأعراض بالظهور، وقد تكون بمثابة إنذار مبكر يستدعي التدخل السريع. فيما يلي أبرز الأعراض التي قد تشير إلى وجود نقص في الحديد:.1. إرهاق مستمر لا يزول، الشعور الدائم بالتعب حتى بعد النوم أو الراحة قد يكون ناتجاً عن انخفاض نسبة الحديد. فمع قلة الهيموغلوبين، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين، مما يسبب شعوراً عاماً بالإرهاق والضعف البدني.2. شحوب الوجه وضعف الأظافر، عندما يقل إنتاج خلايا الدم الحمراء، يظهر ذلك بوضوح على البشرة التي تصبح شاحبة. كما أن الأظافر قد تصبح هشة وسريعة التكسر، وفي بعض الحالات تظهر عليها تشققات.3. اضطراب الساقين ليلاً، نقص الحديد قد يؤدي إلى الإصابة بما يُعرف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور الأردنية