يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية وآمنة تُساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وبينما تعتمد الخطط العلاجية على الأدوية والنظام الغذائي، يُمكن لمشروب بسيط أن يُحدث فرقاً واضحاً خلال دقائق.
هذا المشروب طبيعي ويتوفر في كل بيت، وهو القرفة الذي أثبتت الدراسات أنه يُسهم في خفض السكر بسرعة مذهلة، من دون آثار جانبية تُذكر.
كيف تساعد القرفة على تنظيم مستوى السكر في الدم؟ مشروب القرفة قد يساعدك على تنظيم مستوى السكر في الدم بعدة طرق وفقاً للدراسات التي تناولها موقع WebMD والتي ذكرت عدة أمثلة.
تحسين حساسية الإنسولين: القرفة تحتوي على مركبات قد تُساعد الخلايا على الاستجابة بشكل أفضل لهرمون الإنسولين، ما يُحسّن من قدرة جسمك على استخدام السكر الموجود في الدم.
إبطاء تفريغ المعدة: القرفة تُبطئ عملية تفريغ الطعام من معدتك، الأمر الذي يُقلل من الارتفاع السريع لمستوى السكر في الدم بعد تناول الوجبات.
تقليل امتصاص الجلوكوز: القرفة قد تقلل من امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، ما قد يُساعدك على خفض مستويات السكر بعد الأكل.
تأثير القرفة على الإنزيمات الهاضمة: القرفة قد تُثبّط بعض الإنزيمات التي تُشارك في هضم الكربوهيدرات، وبالتالي تُقلل من تَحوُّلها إلى سكر في الدم.
وعلى الرغم من كل ما سبق، أكد الأطباء أن القرفة ليست بديلاً عن الأدوية أو النظام الغذائي المتوازن، ويمكن اعتبارها.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية
