كشف طبيب الأعصاب الأمريكي الدكتور جو ويتينجتون عن تقنية جديدة تسمى "تتبع اللانهاية"، وأوضح أنها تعمل على تنشيط جهاز التوازن في الجسم، مما يرسل إشارة مباشرة إلى الدماغ لتحفيزه على الاسترخاء.

وأشار ويتينجتون: "لتهدئة فرط النشاط العصبي المعيق للنوم، كل ما عليك فعله هو رفع إصبعك وتتبع شكل رمز اللانهاية ( ) بعينيك فقط، مع تثبيت رأسك، وهذه الحركة البسيطة تحفز الجهاز الدهليزي الموجود في الأذن الداخلية".

وأوضح أنه عندما تحرك عينيك بهذا الشكل، فأنت تخدع جسمك ليظن أنك هادئ، حتى لو لم تكن كذلك فعليا......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي