يلجأ الكثيرون إلى شراء المكملات الغذائية والفيتامينات باهظة الثمن، في سبيل الحفاظ على صحتهم أو دعم أجهزتهم المناعية والعصبية.

ويقول الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن البديل الطبيعي قد يكون أقرب مما نظن، وأقل تكلفة بكثير.

يعد

اقرأ أيضا..

ويضيف د. سلامة أن الماكريل من المصادر الطبيعية القليلة التي تمنح الجسم فيتامين "د" من دون الحاجة إلى تناول مكملات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على 450% من الاحتياج اليومي لعنصر السيلينيوم، الذي يدعم المناعة، والخصوبة، ووظائف الغدة الدرقية، كما يعزز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم