قبل احتفالات شم النسيم، يبحث كثير من المواطنين عن النصائح الغذائية التي يجب إتباعها قبل تناول أطعمة شم النسيم كالفسيخ والرنجة، وفي هذا السياق وجهت وزارة الصحة مجموعة من النصائح والإرشادات الطبية لضمان سلامة المواطنين وحمايتهم من الممارسات الغذائية الضارة التي قد تؤثر على صحتهم خلال هذه الاحتفالات.

وفي التقرير التالي ننشر 5 نصائح هامة لتجنب الأضرار الغذائية:-

- توخي الحذر الشديد عند تناول الأسماك المملحة والمدخنة.

- التأكد من شرائها من المحال المعروفة والخاضعة للإشراف والرقابة الصحية.

- عدم الإسراف في تناول هذه الأسماك، نظرًا لارتفاع نسبة ملوحتها التي قد تزيد عن 17% من وزن السمكة، مما يتسبب في أضرار جسيمة لمرضى الضغط والقلب والكلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع