يعتبر الماء عاملا أساسيا للحفاظ على صحة جيدة، تعد هذه المعلومة واحدة من أشهر ما يتردد ضمن وصفات الأطباء لضمان حالة جيدة لأجهزة الجسم، لك هذا ليس كل شيء، لأن تناول الماء يجب أن تكون له طقوس تضمن الحصول على أقصى استفادة ممكنة منه.

ومن طقوس شرب الماء ألا يكون شديد البرودة، وألا تنتظر حتى تشعر بالعطش، وأيضا أن تشرب وأنت جالس.

4 فوائد لشرب المياه جالسا

يعمل شرب المياه أثناء الجلوس على توفير عدة مزايا للجسم، أهمها:

تحسين عملية الهضم

عندما تشرب الماء واقفا يتدفق بسرعة إلى معدتك وأمعائك، وهذا يؤدي إلى مشكلات، مثل: عسر الهضم، والانتفاخ.

في حين يساعدك الشرب في وضعية الجلوس على نقل الماء بسلاسة عبر المريء إلى المعدة، وتعزيز عملية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية