يمكن للمزج بين طعامين أن يعظم الفوائد التي يجنيها الجسم من كل منهما، وهو ما ينصح به أحد الأطباء لتقليل التهابات الأمعاء.

وفي بعض الحالات، قد تزداد الفوائد أو تقل، حسب ما يُضاف إلى هذا الطعام، مثلاً بينما تُفيد الطماطم صحة القلب، فإن كمية الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية في البيتزا الجاهزة أو المجمدة قد تُسبب تأثيراً معاكساً، بل وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الأمعاء والمناعة

وبحسب "سوري لايف"، ينصح الطبيب ويل بولسيفيتش بتناول مزيجين من الطعام ليس فقط لتحسين صحة الأمعاء، ولكن لتحقيق فرق كبير في صحة هذا العضو الهام، والذي يؤثر على المناعة والأعصاب وليس الهضم فقط.

وفي فيديو على انستغرام، نصح بولسيفيتش بتناول السبانخ والحمضيات لتحقيق.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع 24 الإخباري