المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل تنظيم العضلات والأعصاب، ومع ذلك، فإن نقص المغنيسيوم قد يكون من الأسباب المجهولة في العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض، ويعتبر تأثيره على الأعصاب من أكثر الآثار وضوحًا، وقد يظهر في صور متعددة من الأعراض المزعجة.
أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
نقص المغنيسيوم قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض التي تؤثر على الأعصاب والعضلات، ومنها التشنجات العضلية، حيث يعتبر التشنج العضلي من الأعراض الشائعة لنقص المغنيسيوم، وخاصة في الساقين أثناء الليل، وكذلك الضعف العام فإن الشعور بالتعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح قد يرتبط بنقص المغنيسيوم، كما يمكن أن يعاني الشخص من شعور بالوخز أو التنميل في الأطراف نتيجة تأثير نقص المغنيسيوم على الأعصاب.
ويأتي الصداع النصفي من أهم الأعراض، حيث ترتبط نقص المغنسيوم بشكل خاص بالصداع النصفي المتكرر لدى بعض الأشخاص، ويكون عدم انتظام ضربات القلب عرضًا في بعض الحالات الشديدة التي قد يؤدي نقص المغنيسيوم فيها إلى مشاكل في القلب، كذلك يؤثر نقص المغنسيوم على النوم فيكون هناك شعور مستمر بالأرق أو النوم المتقطع المنهك.
أسباب نقص المغنسيوم في الجسم
يحدث نقص المغنيسيوم لأسباب متعددة قد تتراوح بين العوامل الغذائية إلى.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية
