هل تعلم أن فاكهة الدوريان من أكثر الثمار قدرة على دعم صحة الجسم وحماية أعضائه الحيوية وهي تتواجد في دول آسيا وتلقب بـ «ملكة الفواكه»، لأنها تمتاز بتركيبة غذائية نادرة تجمع بين الفيتامينات والمعادن والمركّبات المضادة للأكسدة.

وتعد غذاءً متكاملاً، فهي تعزز المناعة وتحمي القلب والدماغ والبشرة من التلف، إضافة إلى أنها غنية بمجموعة فيتامينات مثل فتيامين C الذي يحارب الالتهابات ويحفز إنتاج الكولاجين للبشرة وفيتامين A الذي يحمي العينين ويعزّز صحة الجلد.

إلى جانب احتوائه على فيتامينات B المركّبة التي تمد الجسم بالطاقة وتعزز صحة الأعصاب وتحمي الخلايا وتدعم البشرة وتنظم عمليات الأيض والهرمونات وتجدد الخلايا وصحة الدم.

وأشارت الدراسات إلى أنها تحتوي على معادن تدعم الأعضاء مباشرة، مثل البوتاسيوم لتنظيم ضغط الدم وصحة القلب،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية