تؤكد المصادر المختصة أن العلاجات المنزلية الطبيعية يمكن أن تدعم صحة الجهاز التنفسي وتساعد في تنظيف الرئة بشكل تدريجي. تزايدت مستويات التلوث وصعوبات التنفس عالميًا، وتظل الرئة تعمل على تنقية الهواء بينما قد تتراكم فيها السموم مع مرور الزمن. توفر المشروبات المنزلية المدروسة مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات وترطيبًا يساعد الرئتين في التخلص من المخاط والسموم بصورة طبيعية. وتُعد هذه الوصفات بمكونات بسيطة ومتاحة خيارًا داعمًا لصحة الرئة ضمن العادات اليومية.
مشروبات منزلية لتعزيز صحة الرئة مشروب القرفة والقرنفل يتضمن هذا المشروب مكونات تفيد الجهاز التنفسي بصفاتها المضادة للالتهابات والميكروبات، مما يخفف من تهيج الحلق والرئة. يُغلى الماء مع مسحوق القرفة والقرنفل وبضع حبات من الفلفل الأسود، ثم يصفى ويُحلّى بالعسل. لطالما استُخدم هذا المزيج تقليديًا لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي وتهيج الرئة، وتؤكد بعض الدراسات وجود مركبات فعالة تساهم في تقليل الالتهابات ومكافحة مسببات الأمراض. يظل التحضير بسيطًا ويحافظ على نكهة دافئة ومهدئة للمجرى الهوائي.
ماء الزنجبيل بالليمون والعسل يُعد ماء الزنجبيل الدافئ بالليمون والعسل مشروبًا تقليديًا يساعد في دعم صحة الرئة وتخفيف التهيج. لتحضيره، ينقع الزنجبيل الطازج المبشور في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم يضاف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل. يجمع هذا المزيج بين فيتامين سي الموجود في الليمون وفوائد الزنجبيل المضادة للالتهابات وخصائص العسل المهدئة والمذيبة للمخاط. وقد أشارت دراسات إلى أن الزنجبيل يقلل التهابات مجرى الهواء، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لصحة الرئة.
الشاي الأخضر مع الليمون والعسل يُعد الشاي الأخضر مع الليمون والعسل خيارًا بسيطًا وفعالًا غنيًا بمركبات الكاتيشين.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
