النوم بالجوارب من العادات الشائعة خلال فصل الشتاء، ويجهل العديد من الأشخاص تأثير ذلك على الصحة.

لذا بحسب ما ذكره موقعي goodrx، وhealthline، إليك المخاطر المحتملة.

أضرار النوم مع ارتداء الجوارب

مشاكل في الدورة الدموية تقلل الجوارب الضيقة جدًا من تدفق الدم إلى الساقين، ما ينتج عنه عدم الشعور بالراحة وذلك لأن الجوارب تضغط على الأعصاب، ويتسبب ذلك في الإصابة بالتنميل، وبالتالي يؤثر على جودة نومك.

وتصبح هذه العادة أكثر خطورة إذا كنت تعاني من حالات صحية تؤثر على الدورة الدموية، مثل مرض الشرايين المحيطية أو داء السكري، ارتداء جوارب ضيقة أثناء النوم يعيق تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات، كآلام القدم، وبطء التئام الجروح، والالتهابات.

سخونة القدمين يؤدي النوم بالجوارب إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين وتعرقها، ما يتسبب في صعوبة النوم لذا، يعد اختيار جوارب مريحة وباردة حلاً بسيطاً.

زيادة الشعور بالقلق والتوتر قبل الاستلقاء على السرير، احرص على فحص ملابسك من رأسك حتى قدمك، لأن ملابس النوم إذا كانت ضيقة أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي