يحذر خبراء من أن مشروب الشوكولاتة الساخنة المحلاة قد يسبب ضررًا للعظام بسبب ارتفاع السكر في محتواه. ويرجع ذلك إلى أن المشروب غالباً ما يصنع بالحليب، وهو ما يعزز مستوى السكر فيه. ووفقا لموقع Fox News، أشار جراحو العظام إلى أن السكر العالي يمكن أن يضعف العظام عبر أثره على توازن المعادن الأساسية في الجسم.

مخاطر السكر على العظام تتراوح كمية السكر في بعض المشروبات الساخنة بين 20 و60 غراماً في الكوب الواحد، وهو ما يفوق كثيراً ما يوجد في قطعة حلوى عادية ويمتد إلى تجاوز الحد اليومي الموصى به. وأظهرت دراسة سابقة أن الإفراط في السكر قد يزيد خطر هشاشة العظام من خلال فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيسيوم في البول. كما يحذر خبراء من أن اتباع نظام غذائي طويل الأمد غني بالسكر والملح والأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي إلى تآكل صحة العظام نتيجة تأثيره على امتصاص الكالسيوم.

مصادر الكالسيوم وخيارات آمنة إلى جانب الحليب، هناك أطعمة غنية بالكالسيوم تلعب دوراً هاماً في امتصاصه، مثل الجبن والزبادي والأسماك المعلبة،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز