هل تعلم! الترطيب الجيد للجسم من خلال شرب الماء يحسن عمل الدماغ والمزاج، ويقلل القلق.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
الإفراط في السكريات يقلل فعالية خلايا المناعة، ويسهم في زيادة الالتهابات، لذلك يُنصح بتقليل الحلويات والمشروبات الغازية.
الإفراط في السكريات يقلل فعالية خلايا المناعة، ويسهم في زيادة الالتهابات، لذلك يُنصح بتقليل الحلويات والمشروبات الغازية.
منذ 5 ساعات
ما أعراض التهاب اللفافة الأخمصية أو الشوكة العظمية؟ -يبدأ الألم عادةً بشكل تدريجي، ويُشعَر به غالبًا بالقرب من الكعب. -قد يكون الألم مفاجئًا أحيانًا، خاصةً بعد القفز من ارتفاع. -يكون الألم في أشدّه عند النهوض من النوم صباحًا أو بعد فترات طويلة من الراحة، ولذلك يُعرف بـ ألم الخطوة الأولى. -قد يقل الانزعاج مع الحركة خلال اليوم أو بعد الإحماء، لكنه قد يزداد سوءًا بعد نشاط طويل أو مجهد. -قد يكون الألم أكثر حدة عند المشي حافي القدمين أو عند ارتداء أحذية تفتقر إلى الدعم الكافي.
ما أعراض التهاب اللفافة الأخمصية أو الشوكة العظمية؟ -يبدأ الألم عادةً بشكل تدريجي، ويُشعَر به غالبًا بالقرب من الكعب. -قد يكون الألم مفاجئًا أحيانًا، خاصةً بعد القفز من ارتفاع. -يكون الألم في أشدّه عند النهوض من النوم صباحًا أو بعد فترات طويلة من الراحة، ولذلك يُعرف بـ ألم الخطوة الأولى. -قد يقل الانزعاج مع الحركة خلال اليوم أو بعد الإحماء، لكنه قد يزداد سوءًا بعد نشاط طويل أو مجهد. -قد يكون الألم أكثر حدة عند المشي حافي القدمين أو عند ارتداء أحذية تفتقر إلى الدعم الكافي.
منذ 11 ساعة
ما المقصود بـ التهاب الأعصاب؟ تعرفوا من التالي على أسباب التهاب الأعصاب، والأعراض المختلفة التي تشمل التنميل والوخز، وطرق العلاج والوقاية الفعالة.
ما المقصود بـ التهاب الأعصاب؟ تعرفوا من التالي على أسباب التهاب الأعصاب، والأعراض المختلفة التي تشمل التنميل والوخز، وطرق العلاج والوقاية الفعالة.
منذ 6 ساعات
تمارين كيجل تقوّي عضلات قاع الحوض، وللقيام بها، قم بشد العضلات التي تستخدمها لمنع خروج الغازات، واستمر في الشد لمدة 3 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 3 ثوانٍ. كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة متتالية، ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
تمارين كيجل تقوّي عضلات قاع الحوض، وللقيام بها، قم بشد العضلات التي تستخدمها لمنع خروج الغازات، واستمر في الشد لمدة 3 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 3 ثوانٍ. كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة متتالية، ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
منذ 3 ساعات
ما المقصود بـ خمول الغدة الدرقية؟ تعرفوا من التالي على الأعراض التي تشمل التعب والإرهاق، والأسباب المختلفة، وطرق العلاج بالأدوية والنصائح الغذائية.
ما المقصود بـ خمول الغدة الدرقية؟ تعرفوا من التالي على الأعراض التي تشمل التعب والإرهاق، والأسباب المختلفة، وطرق العلاج بالأدوية والنصائح الغذائية.
منذ 4 ساعات
الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة في الفترة المبكرة: منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال أول 6 أشهر لدعم مناعة الرضع قبل تقديم الأطعمة التكميلية
الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة في الفترة المبكرة: منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال أول 6 أشهر لدعم مناعة الرضع قبل تقديم الأطعمة التكميلية
منذ 7 ساعات
الأكثر تداولا في صحة
تجويع خلايا سرطان الثدي: كيف يبطئ تقليل الدهون نمو الورم؟
تجويع خلايا سرطان الثدي: كيف يبطئ تقليل الدهون نمو الورم؟
موقع الطبي
منذ 8 ساعات
هل الزوائد الجلدية مؤشر مقلق؟.. إليك أهم أسبابها صحة _صحة
هل الزوائد الجلدية مؤشر مقلق؟.. إليك أهم أسبابها صحة _صحة
العربية صحة
منذ 11 ساعة
فوائد الزبيب للأطفال: صحة أفضل ونمو أسرع
فوائد الزبيب للأطفال: صحة أفضل ونمو أسرع
موقع الطبي
منذ 8 ساعات
تفشي ماربورغ في أثيوبيا: هل يتطور إلى وباء يهدد العالم؟
تفشي ماربورغ في أثيوبيا: هل يتطور إلى وباء يهدد العالم؟
موقع الطبي
منذ 4 ساعات
التهابات اللثة من أكثر مشاكل الفم شيوعا والتي تسبب أعراض مزعجة مثل الألم والنزيف، إليك نصائح هامة للوقاية من التهاب اللثة: #معلومة_ودواء
التهابات اللثة من أكثر مشاكل الفم شيوعا والتي تسبب أعراض مزعجة مثل الألم والنزيف، إليك نصائح هامة للوقاية من التهاب اللثة: #معلومة_ودواء
كل يوم معلومة طبية
منذ 13 ساعة
الخيوط البيضاء في اليوسفي والبرتقال.. كنز صحي مخفي.. اكتشف الفوائد صحة _صحة
الخيوط البيضاء في اليوسفي والبرتقال.. كنز صحي مخفي.. اكتشف الفوائد صحة _صحة
العربية صحة
منذ 19 ساعة
نعم للشاي وحذار من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
نعم للشاي وحذار من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
العربية صحة
منذ 16 ساعة
نفلونزا خارقة تجتاح بريطانيا المستشفيات تمتلئ والكمامات تعود صحة _صحة
نفلونزا خارقة تجتاح بريطانيا المستشفيات تمتلئ والكمامات تعود صحة _صحة
العربية صحة
منذ 14 ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.