الإفراط في السكريات يقلل فعالية خلايا المناعة، ويسهم في زيادة الالتهابات، لذلك يُنصح بتقليل الحلويات والمشروبات الغازية.
المزيد من كل يوم معلومة طبية
النظام الغذائي المتوازن الذي يتضمن الفواكه، الخضروات، البروتينات والحبوب الكاملة يمد الطفل بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ودعم المناعة
النظام الغذائي المتوازن الذي يتضمن الفواكه، الخضروات، البروتينات والحبوب الكاملة يمد الطفل بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ودعم المناعة
منذ 9 ساعات
هل تعلم! الترطيب الجيد للجسم من خلال شرب الماء يحسن عمل الدماغ والمزاج، ويقلل القلق.
هل تعلم! الترطيب الجيد للجسم من خلال شرب الماء يحسن عمل الدماغ والمزاج، ويقلل القلق.
منذ ساعة
كيف يمكن التخفيف من حالة الانزلاق الغضروفي وهل ممارسة الرياضة آمنة في هذه الحاله؟ و هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي؟
كيف يمكن التخفيف من حالة الانزلاق الغضروفي وهل ممارسة الرياضة آمنة في هذه الحاله؟ و هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي؟
منذ 10 ساعات
تمارين كيجل تقوّي عضلات قاع الحوض، وللقيام بها، قم بشد العضلات التي تستخدمها لمنع خروج الغازات، واستمر في الشد لمدة 3 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 3 ثوانٍ. كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة متتالية، ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
تمارين كيجل تقوّي عضلات قاع الحوض، وللقيام بها، قم بشد العضلات التي تستخدمها لمنع خروج الغازات، واستمر في الشد لمدة 3 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 3 ثوانٍ. كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة متتالية، ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
منذ 3 ساعات
الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة في الفترة المبكرة: منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال أول 6 أشهر لدعم مناعة الرضع قبل تقديم الأطعمة التكميلية
الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة في الفترة المبكرة: منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال أول 6 أشهر لدعم مناعة الرضع قبل تقديم الأطعمة التكميلية
منذ 7 ساعات
ما المقصود بـ خمول الغدة الدرقية؟ تعرفوا من التالي على الأعراض التي تشمل التعب والإرهاق، والأسباب المختلفة، وطرق العلاج بالأدوية والنصائح الغذائية.
ما المقصود بـ خمول الغدة الدرقية؟ تعرفوا من التالي على الأعراض التي تشمل التعب والإرهاق، والأسباب المختلفة، وطرق العلاج بالأدوية والنصائح الغذائية.
منذ 4 ساعات
الأكثر تداولا في صحة
فوائد الزبيب للأطفال: صحة أفضل ونمو أسرع
فوائد الزبيب للأطفال: صحة أفضل ونمو أسرع
موقع الطبي
منذ 8 ساعات
نعم للشاي وحذار من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
نعم للشاي وحذار من القهوة.. انتبهي لعظامك بعد الستين
العربية صحة
منذ 16 ساعة
تجويع خلايا سرطان الثدي: كيف يبطئ تقليل الدهون نمو الورم؟
تجويع خلايا سرطان الثدي: كيف يبطئ تقليل الدهون نمو الورم؟
موقع الطبي
منذ 8 ساعات
دراسة تكشف أن خطواتك اليومية قد تؤخر أعراض الزهايمر لسنوات
دراسة تكشف أن خطواتك اليومية قد تؤخر أعراض الزهايمر لسنوات
موقع الطبي
منذ 10 ساعات
نفلونزا خارقة تجتاح بريطانيا المستشفيات تمتلئ والكمامات تعود صحة _صحة
نفلونزا خارقة تجتاح بريطانيا المستشفيات تمتلئ والكمامات تعود صحة _صحة
العربية صحة
منذ 14 ساعة
فيتامين D3: كيف يخفّض خطر النوبة القلبية الثانية إلى النصف؟
فيتامين D3: كيف يخفّض خطر النوبة القلبية الثانية إلى النصف؟
موقع الطبي
منذ 4 ساعات
الجلوتامين (Glutamine) هو نوع من الأحماض الدهنية التي ينتجها الجسم، ويعد مكون رئيسي لإنتاج البروتين والجلوكوز وغيره من الأحماض الدهنية بالجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز فوائد الجلوتامين الصحية.
الجلوتامين (Glutamine) هو نوع من الأحماض الدهنية التي ينتجها الجسم، ويعد مكون رئيسي لإنتاج البروتين والجلوكوز وغيره من الأحماض الدهنية بالجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز فوائد الجلوتامين الصحية.
ما المقصود بـ ارتفاع ضغط الدم؟ تعرفوا من التالي على أسباب الإصابة، والأعراض الخطيرة، وطرق الوقاية والعلاج بتغيير نمط الحياة والأدوية.
ما المقصود بـ ارتفاع ضغط الدم؟ تعرفوا من التالي على أسباب الإصابة، والأعراض الخطيرة، وطرق الوقاية والعلاج بتغيير نمط الحياة والأدوية.
كل يوم معلومة طبية
منذ ساعتين
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.