تناول حفنة جوز يوميًا يمكن أن يصنع فرقًا حقيقيًا في صحتك. لهذه الأسباب. صحة القلب: غني بأوميغا-3 النباتية التي تحمي القلب وتقلل خطر السكتات.. تعزيز الدماغ: يساعد على تحسين الذاكرة وسرعة التركيز عند تناوله صباحًا.. نوم أفضل: يحتوي على الميلاتونين الطبيعي الذي يساهم في نوم أعمق.. بروتين وألياف: يعزز الشبع، الهضم، وجودة التغذية اليومية.. حماية محتملة من السرطان: قد يقلل خطر بعض الأنواع مثل القولون والبروستاتا صحة _صحة
المزيد من العربية صحة
الأكثر تداولا في صحة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.