حليب القنب من أكثر البدائل الصحية، كما أنه سهل التحضير في المنزل باستخدام مكونين أساسيين فقط.

ما هو حليب القنب؟ مشروب مستخلص من بذور القنب المطحونة والمنقوعة في الماء، ويعتبر غذاء خارقا نظرا لمحتواها الغذائي العالي، مما يجعله خيارا ممتازا لأولئك الذين يبحثون عن بديل غني بالألياف والبروتين لحليب الألبان، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس البريطانية".

الفوائد الصحية لحليب القنب حليب القنب غني بالدهون الصحية والبروتينات مقارنة بمعظم أنواع الحليب النباتي الأخرى، بما في ذلك حليب الأرز واللوز.

وبالمقارنة مع حليب البقر الكامل، يحتوي حليب القنب على سعرات حرارية وبروتين وكربوهيدرات أقل، وعلى نفس كمية الدهون تقريبا.

كما أنه يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسمك، وهو سهل الهضم.

وأشارت دراسة أجراها باحثون بريطانيون عام 2018 أن حليب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي