وسط التقلبات المناخية وانخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يعاني كثير من المواطنين من تراكم البلغم في الجهاز التنفسي، ما يسبب صعوبة في التنفس وكحة مستمرة واحتقانا في الصدر.

ويرجع الأطباء السبب في ذلك إلى أن الهواء البارد يزيد من لزوجة إفرازات الجهاز التنفسي، وينتج عنه انقباض في الشعب الهوائية، مما يصعب خروج البلغم ويزيد الشعور بعدم الراحة.

وبحسب موقع Health، فإن السوائل الدافئة والمكونات الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في ترقيق المخاط وتسهيل طرده من الحلق والصدر، مما يخفف الاحتقان ويعزز عملية التنفس.

وتشير الدراسات إلى أن تناول مشروبات دافئة، بالإضافة إلى الحفاظ على الترطيب وشرب الماء بكثرة، يساهم في تخفيف لزوجة البلغم ويجعل الجسم أكثر قدرة على التخلص منه.

مشروبات منزلية تساعد في إذابة البلغم من بين هذه المشروبات التي ينصح بها خبراء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي