أظهرت دراسة حديثة أن عادة شرب الشاي اليومية قد تكون لها فائدة مهمة في دعم كثافة العظام لدى النساء مع التقدم في السن، بينما قد يحمل الإفراط في شرب القهوة مؤشرات تحذيرية لترقق العظام، وفقا لموقع MedicalXpress.

تابع الباحثون، على مدى عشر سنوات، نحو عشرة آلاف امرأة مسنة لدراسة تأثير استهلاك القهوة والشاي على كثافة العظام ومخاطر الكسور، مع التركيز على الورك والعنق الفخذي، المنطقتين الأكثر عرضة للكسر مع التقدم في العمر، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Nutrients.

فوائد الشاي أظهرت القياسات أن النساء اللاتي يتناولن الشاي بانتظام سجلن كثافة عظمية أفضل من غيرهن، وإن كان الفرق محدودا إلا أنه ذو دلالة إحصائية.

ويعزو الباحثون هذه الفائدة إلى مركبات الكاتيكين الطبيعية في أوراق الشاي، التي قد تحفز بناء العظام وتبطئ عملية فقدان المعادن العظمية المرتبطة بالعمر.

آثار القهوة أما بالنسبة للقهوة، فقد تبين أن الاستهلاك المعتدل "كوبين إلى ثلاثة يوميا" لا يسبب تأثيرا سلبيا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي