مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة ضغوط الحياة اليومية، يبحث كثيرون عن مشروبات لا تمنح الدفء فقط بل تساعد أيضًا على تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن النفسي. بعض المشروبات الطبيعية تجمع بين الفائدتين، وتتحول من مجرد عادة شتوية إلى طقس مريح للجسد والعقل وفقًا لما نشر في موقع realsimple.

الزنجبيل الدافئ يُعد الزنجبيل من أكثر المشروبات قدرة على بث الدفء في الجسم، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية إضافة إلى ذلك، يمتلك خصائص مهدئة تقلل الإحساس بالتوتر وتساعد على الاسترخاء، خاصة عند تناوله مساءً مع القليل من العسل.

الينسون الينسون مشروب معروف بتأثيره المهدئ على الجهاز العصبي كوب دافئ منه قبل النوم يساعد على تقليل القلق، تحسين جودة النوم، والشعور براحة نفسية ملحوظة، إلى جانب دوره في تدفئة الجسم بلطف.

القرفة بالحليب القرفة مع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع