كشفت دراسة حديثة أن التعب المستمر، وصعوبة التركيز، والتنميل الخفيف في اليدين والقدمين قد تكون مؤشرات على نقص فيتامين ب12، وليس مجرد أعراض للتقدم في السن أو الإجهاد، وذلك وفقًا لفايند ستاد

وأشارت الدراسة إلى أن الشعور بإرهاق غير معتاد وضيق متكرر في التنفس قد يرتبط بانخفاض مستويات فيتامين ب12 في الجسم. وبحسب بيانات نشرتها صحيفة دايلي ميل، يعاني نحو 15 في المئة من الأشخاص بين 15 و29 عاما، و20 في المئة ممن تجاوزوا سن الستين، من انخفاض في مستويات هذا الفيتامين بدرجة تكفي لظهور أعراض صحية.

تأثير مباشر على الدماغ والأعصاب

وأكدت التقارير أن فيتامين ب12 يلعب دورا أساسيا في دعم وظائف الدماغ، إذ يساهم في إنتاج المواد الكيميائية المسؤولة عن نقل الإشارات العصبية. وقد يؤدي نقصه إلى ضعف الذاكرة وتشوش التفكير، وهي أعراض قد يتم الخلط بينها وبين المراحل المبكرة من الخرف.

كما أن الفيتامين ضروري للحفاظ على الغلاف الواقي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من عدن تايم