بالتزامن مع أيام الشتاء الباردة وانخفاض درجة حرارة الطقس، يبحث الكثير عن طرق سريعة للشعور بالتدفئة والقدرة من ممارسة الأنشطة اليومية بحيوية وبأداء جيد.

وخلال فصل الشتاء، يبحث الكثير عن طرق دافئة تهدئ أعصابهم وتساعدهم في تخفيف التوتر والقلق، لذا تعد المشروبات الدافئة من أهم وأسرع الوسائل لتدفئة الجسم.

والمشروبات الدافئة ليست فقط مريحة للجسم ولكنها أيضًا قد تكون مهدئة للنفس، لذا هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تعزيز الشعور بالراحة والهدوء:

-الشاي الأخضر:

يُعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها للتخفيف من التوتر، ويحتوي الشاي الأخضر على مركب يُسمى الثيانين، وهو حمض أميني يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.

اكتشاف المزيد

صُحف

أخبار رياضية

أخبار

سياسة

-حليب دافئ مع العسل:

تعد هذه المشروب خيارًا تقليديًا يساعد على الشعور بالراحة، فالحليب يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يساهم في تحسين جودة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا