احذر العادات الخاطئة.. كيف يتحول المشي اليومي من رياضة صحية إلى خطر يهدد المفاصل والظهر؟
المزيد من صحيفة عاجل
سوريا.. "قسد" تستهدف الأحياء السكنية ونقاط الجيش والأمن شمال حلب
سوريا.. "قسد" تستهدف الأحياء السكنية ونقاط الجيش والأمن شمال حلب
منذ ساعتين
طبيبة أمراض جلدية تحذر من 6 عادات سيئة في الشتاء
طبيبة أمراض جلدية تحذر من 6 عادات سيئة في الشتاء
منذ 6 ساعات
استشاري: الدماغ يتأثر بعدم التحكم بالضغط قبل تأثر القلب
استشاري: الدماغ يتأثر بعدم التحكم بالضغط قبل تأثر القلب
منذ ساعتين
مختص: غسل الدجاج قبل وضعه في الماء المغلي خطأ كبير
مختص: غسل الدجاج قبل وضعه في الماء المغلي خطأ كبير
منذ 4 ساعات
4
«المركزي السعودي» يخفّض رسوم الخدمات البنكية للأفراد. أقرّ البنك المركزي السعودي تعديلات شاملة على رسوم الخدمات البنكية للأفراد، ضمن تحديث دليل تعرفة خدمات المؤسسات المالية، على أن تدخل حيّز التنفيذ بعد 60 يومًا من تاريخ النشر.. أبرز التعديلات: التمويل: خفض الرسوم الإدارية لمنح منتجات التمويل (الاستهلاكي، العقاري، الإيجار التمويلي للمركبات) من 1% إلى 0.5%، مع تقليص سقف الرسوم من 5,000 إلى 2,500 ريال أو ما يعادل أجر يومي عمل.. بطاقات مدى: خفض رسوم إعادة إصدار البطاقة في حال الفقدان أو التلف أو الخطأ في الرقم السري من 30 إلى 10 ريالات.. البطاقات الإضافية: تحديد رسوم إصدار بطاقة إضافية بنسبة 2% من مبلغ العملية.. السحب النقدي والحوالات: خفض عدد من الرسوم المرتبطة بالسحب النقدي والحوالات البنكية.. وتأتي هذه الخطوة بهدف تقليل تكاليف الخدمات البنكية
«المركزي السعودي» يخفّض رسوم الخدمات البنكية للأفراد. أقرّ البنك المركزي السعودي تعديلات شاملة على رسوم الخدمات البنكية للأفراد، ضمن تحديث دليل تعرفة خدمات المؤسسات المالية، على أن تدخل حيّز التنفيذ بعد 60 يومًا من تاريخ النشر.. أبرز التعديلات: التمويل: خفض الرسوم الإدارية لمنح منتجات التمويل (الاستهلاكي، العقاري، الإيجار التمويلي للمركبات) من 1% إلى 0.5%، مع تقليص سقف الرسوم من 5,000 إلى 2,500 ريال أو ما يعادل أجر يومي عمل.. بطاقات مدى: خفض رسوم إعادة إصدار البطاقة في حال الفقدان أو التلف أو الخطأ في الرقم السري من 30 إلى 10 ريالات.. البطاقات الإضافية: تحديد رسوم إصدار بطاقة إضافية بنسبة 2% من مبلغ العملية.. السحب النقدي والحوالات: خفض عدد من الرسوم المرتبطة بالسحب النقدي والحوالات البنكية.. وتأتي هذه الخطوة بهدف تقليل تكاليف الخدمات البنكية
منذ ساعتين
وزير الإعلام: تنفيذ المرحلة الأولى من المسار السابع ضمن قطار الرياض عام 2026
وزير الإعلام: تنفيذ المرحلة الأولى من المسار السابع ضمن قطار الرياض عام 2026
منذ 7 ساعات
الأكثر تداولا في السعودية
بروتين يتنبأ بأمراض القلب بدقة أكبر من الكولسترول... تعرف عليه
بروتين يتنبأ بأمراض القلب بدقة أكبر من الكولسترول... تعرف عليه
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 7 ساعات
مدير مركز الأزمات بأمانة جدة: أي تنبيه أمطار يُعد عالي الأهمية و15 مركز إسناد في جاهزية كاملة. خطط استباقية وتحديث خرائط المخاطر. تمركز مبكر وتعزيز المواقع الحرجة. متابعة ميدانية 24 ساعة واستجابة مرنة
مدير مركز الأزمات بأمانة جدة: أي تنبيه أمطار يُعد عالي الأهمية و15 مركز إسناد في جاهزية كاملة. خطط استباقية وتحديث خرائط المخاطر. تمركز مبكر وتعزيز المواقع الحرجة. متابعة ميدانية 24 ساعة واستجابة مرنة
ماءٌ وأليافٌ ونومٌ.. وصفة سحرية لإزالة السموم من الجسم. الماء أساسي لدعم الكلى وطرد الفضلات. ألياف الشوفان، الخضروات الورقية والحمضيات تحسن الهضم. عصائر طبيعية مثل الكرفس مع الأناناس والكركديه مع الفراولة تنشط الجسم. يوم أسبوعي للطعام الطازج + نوم كافٍ + نشاط معتدل لتعزيز التوازن الداخلي
ماءٌ وأليافٌ ونومٌ.. وصفة سحرية لإزالة السموم من الجسم. الماء أساسي لدعم الكلى وطرد الفضلات. ألياف الشوفان، الخضروات الورقية والحمضيات تحسن الهضم. عصائر طبيعية مثل الكرفس مع الأناناس والكركديه مع الفراولة تنشط الجسم. يوم أسبوعي للطعام الطازج + نوم كافٍ + نشاط معتدل لتعزيز التوازن الداخلي
صحيفة سبق
منذ 14 ساعة
كيف تؤثر الدهون على نمو خلايا الكبد السرطانية؟
كيف تؤثر الدهون على نمو خلايا الكبد السرطانية؟
يشكل خطراً على مرضى القلب.. الاستحمام بالماء البارد قد يرفع ضغط الدم فجأة
يشكل خطراً على مرضى القلب.. الاستحمام بالماء البارد قد يرفع ضغط الدم فجأة
صحيفة عاجل
منذ 14 ساعة
طبيب يقدّم 10 نصائح مدعومة علمياً لبناء صحة أفضل في عام 2026
طبيب يقدّم 10 نصائح مدعومة علمياً لبناء صحة أفضل في عام 2026
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 4 ساعات
الخضيري: الحبة السوداء والزعتر وزيت الزيتون مكونات طبيعية تعزز دعم المناعة. لا دليل علمي على عدد معيّن من الحبات المتداولة شعبيًا. الزعتر وزيت الزيتون يحتويان مركبات داعمة للمناعة (بوليفينولات وثايمول)
الخضيري: الحبة السوداء والزعتر وزيت الزيتون مكونات طبيعية تعزز دعم المناعة. لا دليل علمي على عدد معيّن من الحبات المتداولة شعبيًا. الزعتر وزيت الزيتون يحتويان مركبات داعمة للمناعة (بوليفينولات وثايمول)
الذهب يتجاوز 4400 دولار للأونصة... والفضة عند مستوى قياسي جديد
الذهب يتجاوز 4400 دولار للأونصة... والفضة عند مستوى قياسي جديد
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 14 ساعة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.