مع برودة الطقس يميل الأشخاص إلى المشروبات التي تساعد على التدفئه، ومنها حمص الشام، ويشعر البعض بالفضول حول فوائده على صحة الجسم.

وبحسب موقع webmd، إليك أهم الفوائد الذي يوفرها حمص الشام.

1- تنظيم مستويات السكر في الدم

يهضم الجسم الحمص بسهولة لاحتوائه على نسبة منخفضة من مؤشر الجلايسيمي، وبالتالي يقي من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويعمل على إدارة مستوياته.

2- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، التي تدعم صحة الأمعاء، وتساهم في خفض مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي