دراسة من جامعة برمنغهام كشفت أن هواء المنازل قد يكون أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي، حتى عندما تبدو جودة الهواء في الخارج جيدة.. ركزت الدراسة على 3 منازل لمدة أسبوعين في المملكة المتحدة، مستخدمة أجهزة استشعار لرصد الجسيمات الدقيقة، ووجدت أن التلوث الداخلي كان أعلى وأكثر تقلبًا، وسُجل تجاوز لمعايير منظمة الصحة العالمية في أحدها خلال 9 أيام من أصل 14.. من أبرز مصادر تدهور الهواء الداخلي: الطهي، وخصوصًا القلي ومواقد الغاز، إضافة إلى ملوثات خارجية مثل المطاعم القريبة وحركة المرور.. أوصى الباحثون بتهوية أفضل واستخدام مراوح الشفط ومنقيات الهواء HEPA، محذرين من أن قضاء 90% من الوقت داخل المباني يجعل التعرض للتلوث الداخلي مستمرًا ويزيد مخاطر أمراض القلب والرئة.
المزيد من إرم نيوز
يشتهر التفاح بفوائده الصحية، لكن حيلة بسيطة تحوله إلى غذاء أقوى لصحة الأمعاء وهو "الطهي البطيء".. :
يشتهر التفاح بفوائده الصحية، لكن حيلة بسيطة تحوله إلى غذاء أقوى لصحة الأمعاء وهو "الطهي البطيء".. :
منذ 11 ساعة
عاجل | أكسيوس: ترامب يلتقي زيلنسكي الأحد في مارالاغو.
عاجل | أكسيوس: ترامب يلتقي زيلنسكي الأحد في مارالاغو.
منذ 3 ساعات
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
عاجل | هجمات روسية تستهدف سفناً أجنبية في موانئ أوكرانية.
منذ 5 ساعات
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
تشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام، وليس نوعه فقط، قد يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة وكفاءة الطاقة. ويبرز الصيام المتقطع كأحد الأساليب الغذائية التي لفتت انتباه الباحثين، بعد أن أظهرت أبحاث علمية فوائده المحتملة على الوظائف المعرفية.. وبحسب مراجعة علمية نُشرت في دورية Nature Reviews Neuroscience، فإن الصيام المتقطع يسهم في تعزيز مرونة الدماغ، وتقوية الاتصالات بين الخلايا العصبية، وتقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على التعلم والذاكرة.. كما أوضحت المراجعة أن هذا النمط الغذائي يحفّز إفراز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر أساس لدعم الأداء الذهني والقدرة على التكيف.. وفي السياق نفسه، أفادت دراسة أخرى نُشرت في New England Journal of Medicine بأن الصيام المتقطع قد يحسّن استقلاب الطاقة في خلايا
منذ 7 ساعات
ردًا على تسليح تايوان.. الصين تفرض عقوبات على شركات وأفراد أمريكيين
ردًا على تسليح تايوان.. الصين تفرض عقوبات على شركات وأفراد أمريكيين
منذ 3 ساعات
قيادة "منخفضة الظهور".. خامنئي يبدّل "الواجهة العسكرية" استعداداً لحرب جديدة
قيادة "منخفضة الظهور".. خامنئي يبدّل "الواجهة العسكرية" استعداداً لحرب جديدة
منذ 4 ساعات
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
شاي القرنفل والزنجبيل في الشتاء.. فوائد صحية مذهلة تعزّز المناعة وتدفئ الجسم
قناة العربية
منذ 7 ساعات
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
طريقة مثبتة علميا للتغلب على البرد والإنفلونزا بسرعة
لقّب بـ"إله البصر".. ما قصة طبيب العيون النيبالي الذي عالج أكثر من 100 ألف شخص؟
لقّب بـ"إله البصر".. ما قصة طبيب العيون النيبالي الذي عالج أكثر من 100 ألف شخص؟
بسرعة بديهة.. رجل أمن سعودي ينقذ معتمرا قفز من الدور الثالث بالحرم المكي
بسرعة بديهة.. رجل أمن سعودي ينقذ معتمرا قفز من الدور الثالث بالحرم المكي
ناد أوروبي يتحرك رسميا لضم محمد صلاح.. و"الفرعون المصري" يحسم أمره
ناد أوروبي يتحرك رسميا لضم محمد صلاح.. و"الفرعون المصري" يحسم أمره
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
الطلاق الأشهر في مصر.. من هي دينا طلعت التي ارتبط اسمها بالإعلامي عمرو أديب؟
آلية جديدة تفسر كيف تتحول الدهون إلى لويحات داخل الشرايين
آلية جديدة تفسر كيف تتحول الدهون إلى لويحات داخل الشرايين
قناة روسيا اليوم
منذ 9 ساعات
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.