أكد أطباء أن الكبد الدهني في مراحله المبكرة ومرحلة ما قبل السكري، من الحالات الصحية القابلة للعلاج الكامل؛ شريطة التشخيص المبكر والالتزام بتغييرات مستمرة في نمط الحياة.

هل يمكن علاج الكبد الدهني المبكر ؟ وقال الدكتور فيمال باهوجا، طبيب الباطنية والأمراض الاستقلابية في مستشفى الدكتور إل إتش هيرانانداني بالهند، إن الكبد الدهني المبكر ومرحلة ما قبل السكري يمثلان إنذارًا استقلابيًا مهمًا، لكن الضرر الخلوي في هذه المرحلة يكون محدودًا وقابلًا للعكس تمامًا خلال فترة تتراوح بين 6 و12 شهرًا عند الالتزام بتصحيح نمط الحياة .

وأوضح أن مفتاح العلاج يكمن في تقليل الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين حساسية الأنسولين في الوقت نفسه.

أولا: تصحيح النظام الغذائي

يؤكد الخبراء أن التغذية الصحية تمثل الركيزة الأساسية للعلاج، وتشمل:

ـ اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي وغني بالألياف.

ـ الإكثار من الخضراوات، البقوليات، السلطات، والحبوب الكاملة مثل الأرز البني.

ـ تناول الفاكهة باعتدال دون إفراط.

ـ الاعتماد على مصادر بروتين صحية مثل العدس، البيض، السمك، والجبن، للحفاظ على الكتلة العضلية، وتقليل الرغبة في السكريات.

ـ تقليل الكربوهيدرات المكررة، والمشروبات المحلاة، والسكريات الخفية الموجودة في الوجبات المصنعة.

ـ استبدال الدهون الضارة بزيوت صحية مثل زيت الزيتون أو الكانولا، أو الخردل أو نخالة الأرز، مع إضافة المكسرات والبذور الغنية بـ"أوميجا 3".

ـ تنظيم مواعيد الوجبات وتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.

ثانيًا: زيادة النشاط البدني اليومي

يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل الدهون بالكبد، ومن أبرز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد