يعانى بعض الأشخاص، خاصة النساء وكبار السن، من زيادة أعراض سلس البول خلال فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة التى تؤثر على عضلات المثانة وتزيد من الرغبة فى التبول، وقد يسبب هذا الأمر إحراجًا أو إزعاجًا يوميًا، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية التى يمكن أن تساعد فى تخفيف الأعراض وتحسين السيطرة على المثانة.

ووفقًا لما ورد فى موقعى «Healthline» و"Medical News Today"، توجد عدة طرق طبيعية فعالة يمكن الاعتماد عليها للتقليل من سلس البول فى الشتاء، من أبرزها:

1- تمارين تقوية عضلات الحوض (كيجل) تُعد تمارين كيجل من أهم الطرق الطبيعية لعلاج سلس البول، إذ تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض وتحسين التحكم فى المثانة عند الانتظام عليها يوميًا.

2- الحفاظ على تدفئة الجسم التعرض للبرد قد يزيد من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم